Vitamin B12 Ki Kami Ko Kaise Pura Karen
1. लक्षणों को समझें 2. रक्त परीक्षण 3. कारण पहचानें 4. अपने खाने की दिनचर्या में बदलाव करें 5. सप्लीमेंट्स का उपयोग करें 6. अपने हर एक कदम की जाँच करें 7. जीवनशैली में बदलाव 8. जानकारी रखें 9. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें 10. समग्र दृष्टिकोण अपनाएँ