vitamin b12 foods in Hindi: “शरीर में विटामिन B12 की कमी? खाएं ये 5 फूड्स जो जल्द भर देंगे कमी!”
1. अंडे (नाश्ते का चैंपियन) 2. मछली 3. डेयरी उत्पाद 4. स्फूर्तिदायक अनाज 5. पौष्टिक खमीर 5. बीफ और चिकन लिवर
vitamin b12 ke liye kya khana chahie