स्पर्म काउंट से लेकर मानसिक समस्याएं होंगी जड़ से ख़त्म, बस रोज 12 बार करें सूर्य नमस्कार जाने सही तरीका

surya namaskar karne ke kya fayde hain

लचीलापन और ताकत बढ़ाता है हृदय स्वास्थ्य में सुधार सूर्य नमस्कार में मुद्राओं की निरंतर प्रगति नाड़ी को बढ़ाती है, जिससे हृदय संबंधी व्यायाम होता है। यह रक्त संचार को बढ़ाने, नाड़ी को कम करने और समग्र रूप से हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यह अत्यधिक कार्डियो वर्कआउट की आवश्यकता के … Read more

दिमाक में खून की सप्लाई रुकने के 8 संकेत, इन लक्षणों को पहचाने और समय रहते इलाज करें !

lack of blood in brain

कारण और खतरनाक तत्व दिमाग में खून की कमी के 8 संकेत 1. माइग्रेन या सिरदर्द 2. चक्कर आना और हल्का सिरदर्द 3. मानसिक कमज़ोरियाँ 4. थकान और कमज़ोरी 5. देखने में परेशानी 6. कंपकंपी और निर्जीवता 7. बात करने में परेशानी 8. भावनात्मक परिवर्तन रोकथाम और उपचार