aankhon ki roshni kaise badhaye : देखने में होती है परेशानी, ये 8 तरीके आँखों की हर समस्या को कर देंगे दूर जैसे – धुंधला , कम, आँखों में आसूं , आँखों में दर्द की दिक्कत आदि !
संतुलित आहार बनाए रखें 20-20-20 नियम का अभ्यास करें नेत्र व्यायाम पर्याप्त आराम करें अपनी आँखों को UV किरणों से बचाएँ पानी अधिक पीना स्क्रीन टाइम घटाएँ नियमित नेत्र जांच