बाल झड़ने के कारणों को समझना 1.पोषण संबंधी हस्तक्षेप 2. बालों की देखभाल का कार्यक्रम 3. बाल झड़ने के घरेलू उपाय 4. चिकित्सकीय इलाज़ 5. जीवनशैली में बदलाव 6. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें
1. डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर, दही) 2. हरी सब्जियाँ (पालक, केल, कोलार्ड ग्रीन्स) यह महत्वपूर्ण क्यों है | (bone strength food) 3. चिकनी मछली (सैल्मन, मैकेरल, सारडीन) यह महत्वपूर्ण क्यों है |(bone strength food) 4. मेवे और बीज (बादाम, चिया बीज, अलसी) यह महत्वपूर्ण क्यों है |(bone strength food) 5. फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ (अनाज, संतरे … Read more
What is a Heart Attack? दिल का दौरा क्या है? Recognizing the Symptoms लक्षणो की पहचान कैसे करें ? दिल के दौरे(Heart Attack) का समय पर पता लगने से जान बच सकती है। यहाँ सबसे आम लक्षण दिए गए हैं: लक्षण व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकते हैं, खासकर पुरुषों और महिलाओं के बीच। महिलाओं … Read more
बादाम(Almonds) एक बहुत ही लोकप्रिय ड्राई फ्रूट है जो कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है ! बादाम न केवल स्वादिष्ट होते हैं वल्कि पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं ! हालांकि, सभी खाद्य पदार्थों की तरह, बादाम अपने स्वयं के लाभों और संभावित दुष्प्रभावों के साथ आते हैं !इस आर्टिकल में हम आपको बादाम … Read more
नकारात्मक विचार(Negative Thoughts) खुशी और सफ़लता पाने के बीच बहुत बड़ी बाधा बन सकते हैं , नकारात्मक विचार हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित करते हैं !निरंतर गतिविधियों और चुनौतियों से भरी इस दुनियां में नकारात्मक विचारों का हमारे दिमाक में घुसना बहुत आसान है , नकारात्मक विचार हमारे मस्तिष्क को सबसे पहले प्रभावित … Read more
फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए सक्रिय कदम (10 Steps to Reduce Lung Cancer Risk” in Hindi)फेफड़ों का कैंसर दुनिया भर में कैंसर के सबसे आम और घातक रूपों में से एक है। हालाँकि, अपने जोखिम को कम करने के लिए आप कई सक्रिय कदम उठा सकते हैं। स्वस्थ आदतें अपनाकर … Read more
परिचय विश्व फेफड़े कैंसर दिवस, जो प्रतिवर्ष 1 अगस्त को मनाया जाता है, फेफड़े के कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने, शीघ्र निदान को बढ़ावा देने और अनुसंधान प्रयासों का समर्थन करने के लिए एक महत्वपूर्ण आयोजन है। फेफड़े का कैंसर, जो सबसे सामान्य और जानलेवा कैंसर में से एक है, विश्वभर में लाखों लोगों … Read more
वजन बढ़ाना कई लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जिनका मेटाबोलिज्म तेज होता है या जो बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि करते हैं। स्वस्थ वजन बढ़ाने का लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना है। यह पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन, नियमित स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, … Read more